030日目：1ヶ月!!【sti**_thirさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

030日目：1ヶ月!!
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
まさかここまで続くとは思わなかった。

【記録グラフ】
食事の記録
873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 146 kcal
マクドナルド 爽健美茶 S（1人前） 0 kcal
マクドナルド りんご＆クリーム（1人前） 31 kcal
マクドナルド プチパンケーキ（1人前） 134 kcal
マクドナルド マックホットドッグ クラシック（1人前） 298 kcal
12時
ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） 0 kcal
15時
ヤクルト ラックミー（1人前） 85 kcal
21時
明治乳業 おいしい牛乳（1人前） 137 kcal
エム・ヴイ・エム商事 フルーツポーション リンゴ（1人前） 42 kcal
  873 kcal
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