やる気十分、腹いっぱい!!【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日(木)

やる気十分、腹いっぱい!!

< 目に毒……  | イヴイヴ~!! >
この前の休日に安売りで買ったささみ様、賞味期限昨日だよ(笑)
あと三本残ってる、、早く消費せねばε-(;-ω-`A)
朝からささみにかぶりつく、うま。
朝から甘味をむさぼる、うっま( *´艸`*)  いいでしょ、食べても……体重減ったし……ご・ほ・う・び

今日は世間はお休みですって??いいですね、みなさんゆっくりと体を休め、休日を満喫してくだされ。
休日ということもあり、ちょっと早いけど今日クリスマスやっちゃう!?って人もいるのでは??
そんな人たちも今日は思う存分楽しんでくだされ(*´ェ`*)
ああ、なんか今日の私、朝から優しい女の子だわ。。。気持ちわりっ(爆)

バイトだよバイト。。今日も風強いよまったく(T▽T)
さすがに今日はクリスマスケーキのお渡しが立て込んでおります。明日はもっとすごいけど、今日もたくさん。
間違えないようにしないとな~~、おまけ付く人と付かない人がいるからな(-_-;)
バイトにしちゃ~長い、9時間労働頑張ります!!
朝ご飯もたっぷり食べたし、栄養満点、やる気も十分、動き回ってカロリー消費!!!   いってきや~すヾ(´ω`=´ω`)ノ


ただいま~(;-_-)=3
疲れた……チキン揚げまくった。。明日はもっとすごいのかね(ーー;)勘弁だぞ。
気がふれたかデザート一個食べちゃったぞ………いいだろ今日は……

【記録グラフ】
部位腹筋
1
部位腹筋() のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温(℃) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
食事の記録
1406kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
しょうが紅茶(1人前) 1.8 kcal
ドンレミー ベルギーチョコツリー(0.4人前) 144 kcal
かぼちゃの煮物(0.5人前) 42.4 kcal
7時
目玉焼き(1人前) 94 kcal
ささみ(1人前) 63 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
12時
ミニストップ 唐揚げパスタサラダ(1人前) 291 kcal
サントリー 贅沢微糖(1人前) 32.3 kcal
ロッテ フィッツリンク ノーリミットミント (0.1人前) 2.9 kcal
15時
ロッテ フィッツリンク ノーリミットミント (0.1人前) 2.9 kcal
17時
ロッテ 紗々(3人前) 75 kcal
明治乳業 スーパーカップ メープルクッキー(0.25人前) 81.5 kcal
19時
ドンレミー 苺のミルフィーユ(1人前) 315 kcal
21時
ロッテ 紗々(1人前) 25 kcal
  1406 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/12/23 07:42
いいなぁ~~~~そのやる気!!
若いってすんばらすぃーd(@^∇゜)/ファイトッ\(*⌒0⌒)bがんばっ♪(* ̄0 ̄*)ノ オォー!!
 ゆっぴぃ 2010/12/23 07:49
あら、おはようさんですε=ヾ(*~▽~)ノ
やる気十分でも空回りに注意が必要な女でっす(´ω`*) バテない程度にやってきまーす!!
mi★riさんも気合いだーーーp(^‐^)q  応援よろしゅう。いってきやす!!
ちびおかん 2010/12/23 08:01
(@@)パワフルだなぁ。
よぉ~し私もスイッチオンゴー!o(≧∀≦)○ゴー!!
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:25
元気だけが取り柄の女ですからね~~(〃▽〃)エヘ
しんどかったですが気合いで乗り切りましたよ!!田舎のコンビニも捨てたもんじゃない(*^ε^ノ)ノ
ちびおかんさんもスイッチオン!?わたしゃ明日もスイッチオン~~ヽ(´ー`)ノ
きりり 2010/12/23 08:29
私も仕事><
しかもまだ女の子の日にはならない><
お互い仕事がんばろー!!
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:28
きりりさんもお仕事でしたか~(☆▽☆ )みんながみんなお休みじゃないんですね。あ、当り前か( *´艸`*) 
みんなが休みの日に働いたら、きっとその後にいいことがあるはずだーー!!っていう持論です(笑)
きりりさんもお疲れ様です!!
SxS 2010/12/23 09:31
家族は休日を満喫しておりますが、私は朝から
バタバタです・゚・(ノД`)・゚・。
ゆっぴいさんも無理しないように
お互い、今日一日頑張りましょう(*^o^)乂(^-^*)
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:31
休日満喫のかたわら……SxSさんもお忙しそうですね~(つД`)
私はいつも気ままにやってますから、こういうときはちょいと無理する程度がちょうどいいのです(笑)
SxSさんこそ無理しない程度に(o^∀^o)頑張りましょう~~!!!
紗羅月 2010/12/23 10:05
学生時代、クリスマスはバイト三昧だったな~
ひたすら他人のためのオードブルを作りまくって1日10時間労働。。。
がんばったよ私w
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:34
10時間!!?今日の私より長いではないか~~( ̄Д ̄;) 過労死ですよ過労死(笑)
この時期は一番の稼ぎ時ですからね。。普段動きの鈍いバイト仲間も、この時期はテキパキしとりますわ(^_^;)
他人のためのオードブル、切ない……明日は私も他人のためのチキン揚げです(_ _。)
ハナユビ 2010/12/23 10:26
↑ オイラも同じく…。
上野のアメ横で、マフラー、バンダナ、スカーフを売ってますた☆
生鮮食料品ストリートは、競争が熾烈でやらせてもらえんかったっす。
とにかく、パワーはみなぎってるようだから、行ってらっさ~い。
うん
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:37
パワー十分!!まだまだパワーはみなぎっておりますヾ(^▽^)ノ
と言いながら30分後に夢の中の可能性も無きにしも非ず(笑)両足のだるさーーーー!!
アメ横はこの時期ヤバいスね(>_<。)声という声が、どこの店から出てるのかわからんです(爆)
syunfamily 2010/12/23 11:26
朝から栄養満点娘!今日だけは甘味をむさぼる許す!
9時間労働☆(゚ω゚☆)(☆゚ω゚)☆ガンバ♪
日本のX'mas☆の成功はゆぴチャンに掛かっておるp(*^-^*)q 
天候そーとう悪そう・・行きも帰りも安全運転じゃぞ~|≡ヾ(´∀`)ノイッテラッサ~イ☆
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:41
お許しもらいましたーーーーヾ(´ω`=´ω`)ノ ので一日の締めに一個食い(●´)З`)))モグモグ 
朝の天気の悪さ、昼にはスッキリで!!チョコ食べながら、運転もなめらかになるってもんです!!
日本を背負ってるとな!!?じゃ、皆さんのために明日も頑張らんと。明日いい日ならば、それは私のおかげス(笑)
三輪昌志 2010/12/23 11:43
ケーキの引渡しは大変だよね~~。
9時間労働・・・長いね・・・がんばってね~~~^^。
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:44
長い労働から生還~~~~~(つД`)逃げるように帰ってきましたわ≡≡≡ヘ(*--)ノ
後の事は知らん、他のバイト達に任せる!!わたしゃ知らんぞ……
他の店舗で発注間違いによりピザが届かなかったんですって。。客激怒で、なぜか我が店もとばっちりス。。もう(-"-)
杏チャン 2010/12/23 13:13
ウチの娘二人とも、飲食店なので、クリスマスはなし・・ゆっぴぃ~ちゃんと一緒だよ~
一人はイタリアンレストラン、一人はピザ~ラ・・・どっちもかきいれどき^^;
したがって、我が家のクリスマスは孫達だけ・・・いいような、悪いようなです。
いなきゃ、いないで、夫婦で外食もできるのに・・と・・笑

ゆっぴぃちゃん、忙しい3日間、ガンバ!(^^)!ってね。お稼ぎあれ~(#^.^#)
 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:49
おお~二人とも仲間だ~~(>▽<;) しかしコンビニとの格の違いたるや(笑)
お孫さんとのクリスマスですか。夫婦の外食、お孫さんが大きくなってからのお楽しみということでp(´⌒`q)
クリスマスが週末ってのはちと考えもんです……忙し。。娘さんたちもファイトーーですね!!!私もファイトだ!!
ゆっち☆ 2010/12/23 13:46
おぉ~、53キロ台にまた返り咲いて良かったですね(^^)v
朝しっかり栄養満点、そしてやる気モードいい感じですね♪
今日は忙しそうだけどゆっぴぃさんなら大丈夫!!
しっかり頑張ってくださいね~☆ファイト~p(^o^)q




 ゆっぴぃ 2010/12/23 19:53
返り咲いたり落ちぶれたりと、大忙しの今月の私です((´д`)) グラフにユーモアが(笑)
私なら大丈夫、なんて言われると、本当に大丈夫な気がしてきますね!!よ~し、明日も気合いで乗り切ります!!
店の中動き回るのも、ダイエットの一部だと思えばなんのそのε=ヾ(*~▽~)ノ クリスマスダイエットしまっか~!!
バービィーちゃん 2010/12/23 20:15
お疲れ様でした(*^^)v
元気いっぱいだね~♪
あしたも、頑張れ\(^o^)/
 ゆっぴぃ 2010/12/23 20:21
ありがとうございます~~激励のお言葉(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
元気いっぱいが一番!!悩みがある時はとりあえず笑っとけ、これが私という女でしてね(笑)空元気( ̄Д ̄;)!!?
明日は今日の忙しさとは比べ物にならんですから、とりあえず笑いながら乗り切りまーす(・∀・)ノ☆*
syunfamily 2010/12/23 21:35
ゆっぴぃちゃん お疲れ様!
突然まじめな話していいかな~
次女とゆっぴぃちゃん似てるんだ~わ!
いつもポジテイブ&前向きクヨクヨしないとこ。
次女は幼稚園時代から今まで風邪を引いて熱があろうが
1度も学校も会社も休んだこと無いんだ。美容師になった1年目は、
朝7時から毎日午前様・・・「休め」と言うと「皆が待っているから行く」・・・
彼氏と別れても泣かず「運命だから・分かれても友達する・・・」
前にバが付く 天然前向き少女なのです。「何故て」聞くと
「パパもいつも笑って乗り切っているでしょう」
だから私も同じだよて言います。
「元気いっぱいが一番!!悩みがある時はとりあえず笑っとけ、これが私という女」
ゆっぴぃちゃんの言葉、次女とダブリました。
明日も、これからも精一杯頑張れ!応援するぞ~く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!

・・・でも2人ともカロリー暴走族は取締るぞ~~(`∧´)ノ
 ゆっぴぃ 2010/12/23 23:59
おつかれんこん<(_ _)>
まじめオーケーどんどんオーケー( ´∀`)
いや、そんな話を聞きますと、私なんかより次女さんの方がすごく出来た人間なんですけど!!!
だって……学校休むし(笑)2年半前に3年付き合った彼と別れた時は、そりゃ~もう手がつけられないほどでしたわ(笑)
今は前向きで元気でユーモアたっぷりな女ですがね。……自分で言うか((((゜д゜;))))
だって悩んで得したことなんて一回もないも~~~~ん。。だったら悩まんが勝ち!!いずれ解決すんだろ精神!!
両親の背中を見て育ちました。両親は私の宝であり人生の先輩であり、よきお友達です(*^^)v

ん??なんか遠くで検問の声……気のせいか(●´)З`)))モグモグ 
みたお 2010/12/23 21:53
働いたら食いな^^!
その為に働いてんだものな♪
そして明日はまた戦場に・・・
頑張っておいでぇ~~(^^)/
こっちは暴走族が走り回ってるよ・・
お~い警察ぅ~~役に立ってね~ぞぉ~~
 ゆっぴぃ 2010/12/24 00:03
そうだ、明日も戦場なのだ(-"-)明日のためにエネルギー充電せねば!!!
そして明日は走り回ってくったくたでビーーーーーールo(*^▽^*)o~♪ってことにします。今決めました(笑)
暴走族??カロリー暴走族??違うか。警察しっかりしてくれ~~~もうすぐ日の出族が出ますぜ(# ̄З ̄)
きこたん 2010/12/23 23:58
あーん・・働かないけど「食って飲んで」るよーー(;;)ごめんちゃい・・w
って自分のお金だから・・まぁいっかー☆

うちも本日がクリパでしたー♪
明日は女性陣はそれぞれ楽しむ・・男たちはどうするのかなー?(笑)
私も昔友人のコンビニで、ケーキやチキン売りまくりましたよー♪
報酬は・・ケーキやチキンでしたー゚∀゚)・∵. ガハッ!! 
 ゆっぴぃ 2010/12/24 00:07
自分のお金ならオールオッケー(・∀・)ノ☆* 人のお金ならもっとオッケー( *´艸`*) ふふ
今日は休日ですからね~きっとクリパ率高いですよ!!あれ??男の明日はどこへ~~(笑)
ああ、同じです、売りまくった報酬はケーキ&チキン!!チキンなんてずっとこもって揚げっぱなしだから、
正直そんなに食べたくはない。。。でも嬉しく頂く( ̄人 ̄)もらえるかな~あした。
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