ほっと69.7％【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

ほっと69.7％
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【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】10:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】8時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
煮込みロールキャベツ（0.8人前） 279 kcal
固形コンソメ（1人前） 11.8 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
21時
ご飯（1人前） 269 kcal
大福餅（1人前） 235 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
江崎グリコ ミニセレ パナップ いちご 94ml（2人前） 222 kcal
森永乳業 カスタードプリンふんわりミルクムース（1人前） 163 kcal
うどん（1.2人前） 302 kcal
かきあげ（0.1人前） 26.6 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
  1753 kcal
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