絵文字ひとつでこんなにも、【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月24日（金）

絵文字ひとつでこんなにも、
< ほっと69.7％ 　｜　女子クリスマス♪ >
【昨晩寝た時間】2:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカツ（0.4人前） 144 kcal
たまご（0.4人前） 26.5 kcal
ちんげんさいツナ和え（0.1人前） 2.7 kcal
ネスレ キットカット　（4人前） 272 kcal
ロッテ クランキー エクセレント 28枚入（28人前） 588 kcal
大福餅（1人前） 329 kcal
江崎グリコ ミニセレ パナップ いちご 94ml（2人前） 222 kcal
寿司 (にぎり6貫)（1.1人前） 272 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
プロセスチーズ（0.2人前） 13.6 kcal
ごはん（0.1人前） 23.5 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル（2人前） 4.6 kcal
  2393 kcal
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