なるようになる。でも。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月23日（木）

なるようになる。でも。
< 半年・・・そして… 　｜　主のみ >
【今日のできごと】
明日はクリスマスイブ。皆さんにも、み言葉が人となりあなた方の心に住みますように。
よいクリスマスと休暇を。そしてよい年末年始を。

仁は愛なりと日本の儒学者伊藤仁斎も言っています。
孟子は仁を慈愛、忠恕から生ずるものともいってます。

愛。せめてこの年末年始だけでも、砲火が止み、飢えや病で苦しみ人、
寒空の下で、孤独にいる人々の上に、あなたの慈しみを。
【記録グラフ】
年齢測定
27
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1432kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン ます寿司（1人前） 158 kcal
ファミリーマート おむすび　こんぶ（1人前） 192 kcal
12時
カゴメ 野菜生活100　30品目の野菜と果実（1人前） 78 kcal
リョーユーパン デニッシュ小倉（1人前） 467 kcal
19時
ハウス食品 ぱすた屋ミートソース（1人前） 144 kcal
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
黒こしょう（2人前） 0.73 kcal
パセリ（2人前） 4.4 kcal
蒸野菜３（1人前） 72.7 kcal
20時
紅茶（2.5人前） 3 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
  1731 kcal
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