ぶらっと、阿蘇【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月25日（土）

ぶらっと、阿蘇
< 今日の夕食70 　｜　no title >
ぶらっと、阿蘇 画像1 ぶらっと、阿蘇 画像2 ぶらっと、阿蘇 画像3
【朝ごはん】
ご飯
味噌汁
焼きサバ

【昼ごはん】
焼肉丼
味噌汁
酢のもの
たくあん

【晩ごはん】
焼き餃子
ネギトロ巻き
ねばねばサラダ
生ハム
プロセスチーズ

【ぶらっと、阿蘇】
昨日実家に帰ったので、ぶらっと阿蘇に行ってみました。

行く途中まあまあ雪が降ってました。

積もるほどではないですけど。

昼過ぎに着いて、阿蘇ファームランドでお昼ご飯。

デザート以外のメニューにきのこが使われているというレストランで食べた、焼肉丼。

醤油味ではなく、塩コショウのみのシンプルな感じ。

そういうこともあって、ちょっと物足りなかった。

そしてメインの阿蘇山へ。

登山道をずっと登っていたら、途中までは凍結防止剤で白かったんですけど、だんだんと雪なのか凍結防止剤なのか分からないような感じになり。

最後は雪そのものでした。

ゲートのおじさんからは、吹雪で見えにくいかもと言われたんですけど。

これはすさまじかった……。

普通なら綺麗に火口部が見えるはずなんですけど。

全く何も見えませんでした。

そしてえらい寒い。

携帯で気温を見てみたら、どんどん温度が下がっていき。

……-14℃。

これは2回目に測った時で、1回目は-19℃から測定不能になってたし。

もう耳が痛かった。

草千里も粉砂糖のように白く化粧していました。

樹氷もできていて、これは綺麗だった。

というわけで結論。

雪の日に山に登らない方がいい。

ただ、綺麗なものも発見できるかも。

当たり前の話ですけど。

今夜は阿蘇ファームランドで買った自家製チーズと生ハムで一杯やろう。

【記録グラフ】
筋肉量
50.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1511kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
12時
焼肉丼（1人前） 617 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼き餃子（1.5人前） 573 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
卵黄（1人前） 64.9 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  2725 kcal
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