大みそか【ken-kenさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

大みそか
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【今日のできごと】
大みそか
【今日の感想】
今日で一年が終わる。
厄年だったけど無事に一年が過ぎた。
来年はもっと健康になる。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
21時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
にぎり寿司（1.5人前） 806 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
そば（1人前） 297 kcal
  1626 kcal
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