本年も【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日（金）

本年も
< 予定どおりに 　｜　明けました。 >
本年も、大変お世話になりました。皆さまのおかげさまで、2010年を無事に過ごせました。
暖かいコメント感謝☆感謝です。

あと数時間で2011年を迎えます。

皆さまにとって、素晴らしい１年になりますように。
有難うございましたm(__)m








雪が降っている地域の方々、どうか気を付けてくださいね(^.^)b








水周り計画実施出来ましたが、寒かったです。
これから、蕎麦を茹でまーす。(笑)






明日は、実家へ行きます。








【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7417歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
浜ジョー 2010/12/31 18:41 
また、歳とっちゃうね！(爆)
来年も懲りずに、よろしくねー♪よいお年を！(*^_^*)
 はりそん705 2011/01/03 18:51 
こちらこそ！！！
よれぴくねー。
紗羅月 2010/12/31 19:34 
お世話になりました～
来年もよろしくお願いいたします。
 はりそん705 2011/01/03 18:52 
こちらこそ！！！
有難うねー。
千尋 2010/12/31 22:00 
今日も寒かったね。

来年も宜しくお願いします。
良いお年を～！！
 はりそん705 2011/01/03 18:52 
こちらこそ！！！よろしくお願いします。
flo 2010/12/31 22:13 
お世話になりました～楽しかったです。
来年もよろしくね。
お母様に、よろしくね。
 はりそん705 2011/01/03 18:54 
こちらこそ！！！よろしくお願いします。有難うございましたm(__)m
杏宏ママ 2010/12/31 22:27 
お会いできてよかったです～
来年もよろしくです～♪
 はりそん705 2011/01/03 18:55 
こちらこそ！！！

よろしくお願いします。
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