目標【杏宏ママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日(日)

目標

< 明けましておめでと...  | 富士詣 >
昨日は結局、4時半から母の実家へ。
途中で佐野厄除け大師に寄って、厄除けさ~

今回は僕が後厄で厄除け。
親父と息子が方位除けでしたわ。
久しぶりに厄年の少ない年ですわ。

母の実家の食卓には一日中何か食べ物が・・・
食べないのも失礼なので~
というか、美味しいってわかっているもの食べないのは
拷問なので~もちろん食べてました~
朝一から、日本酒付きで~

今年も30個お年玉を用意したけど、どれだけ消えることか・・・
親戚の多さがこういうときに痛いですわ~
そして、お正月太り大会開催中に付き~楽しく飲み食いしております。
腹が減らず苦しいですわ。


さてさて、そんな状態ですが、
今年の目標というか、実施事項を決めていかないとね。
まず、目標は当初の目標51kg。
実施事項は追々考えるとして、まずは怪我治さないとね~
運動も少しずつしたいんだけどね~

今年はとにかく故障や、病気、事故のないように過ごしたい。
これが一番かもですわ^^


 

【記録グラフ】
禁酒 (0:断念,1:成功)
0
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1511kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
27.2%
骨格筋率(%) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
豆乳(1人前) 147 kcal
パイナップルジュース(100%)(1人前) 82 kcal
12時
おにぎり(1人前) 190 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
レーズンパン(1人前) 188 kcal
17時
井村屋 肉まん(1人前) 194 kcal
卵サンド(0.5人前) 189 kcal
ampm 納豆巻(0.5人前) 92 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
羊羹(1人前) 178 kcal
麻布川越屋 ピーナツ(1人前) 60.4 kcal
22時
羊羹(1人前) 178 kcal
  1511 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/01/02 11:34
>今年はとにかく故障や、病気、事故のないように過ごしたい。
これが一番かもですわ^^

そうそう・・・これが一番・・・!
健康に一年を過ごす、ママさんだけではなく、お子さんたちもね・・・。
それが出来てこその、ダイエットだよね~~ (笑)。
 杏宏ママ 2011/01/02 12:07
ちょっと今年は多かったからね。
さてさて、そろそろ富士山麓に行ってきます~♪
けろけろりん 2011/01/02 12:27
健康がいちばんだよねー、私も目標は
心も体も健やかにーです。
ダイエットの目標は正月明けにゆっくり考えるわー。

富士山麓いってらっしゃーい。
 杏宏ママ 2011/01/02 14:39
内容は正月明けに考えるわ~

富士山麓の浅間神社に着きましたわ。
すごい人です
mommomo 2011/01/02 12:34
ママちゃま、今年もよろしくお願いいたします。  (゜゜ゝゝ敬礼

今年の目標は、誰にも突っ込まれないようにナイショ。  (爆)

ど~ぞ、健やかな1年になりますよ~に。  ゜(-m-)パンパン
 杏宏ママ 2011/01/02 14:44
今年もよろしくです~o(^-^)o

僕はツッコミ入れてもらわないと、きっとだらける~(-.-;)
元気いっぱいがんばります!
ちびおかん 2011/01/02 13:43
お年玉30個?(@@)
旦那さんに手を出してみたけど
あっさり断られましたわ。(^^;
ケガとか病気せんと過ごしたいですね、お互いに。。。
 杏宏ママ 2011/01/02 14:50
家庭内では、お年玉しないのよ~
いとこの子供だけで、30は必要なのよね(-.-;)

無事一年がすごせるといいわね~♪
コミュ 2011/01/02 13:54
厄除けはしておいたほうがいいよね。
後厄、無事に過ごせるように!!
正月はしょうがないよね~
食欲もりもり~
食べ物もりもり~
俺ですら増えたど~
このまま維持したい・・・
 杏宏ママ 2011/01/02 14:55
正月太り大会中♪
コミュさんはこのままキープだよ~♪
バービィーちゃん 2011/01/02 14:03
お年玉・・・この何年間かは、一段落してます(^_^;)
実家の母は、孫からお年玉をもらって、喜んでました♪
健康が一番\(^o^)/
 杏宏ママ 2011/01/02 14:59
あっ!ばぁちゃんにお年玉渡してないや(-.-;)

まだ増え続ける親戚…
東支那海 2011/01/02 14:34
遅ればせながらおめでとうございます。
本年もよろしくm(__)m
お年玉30個はすごいね~
今年は、嫁から旅費だと言ってお年玉を貰いました(^v^)
お互い何事も無く平穏に一年を過ごしたいものですね。
 杏宏ママ 2011/01/02 15:04
おめでとうです~
今年もよろしく~♪
お年玉配るばかりですね(-.-;)
また、貰いたいものですわ~
ハナユビ 2011/01/02 17:27
つまり、運動はしたいけど、できなかったし、
美味しいものは、遠慮なくいただきました〜と(笑)
もしそうなら、オイラも同じ穴のムジナさ〜☆
うん
 杏宏ママ 2011/01/02 23:07
そんな感じ~☆
しかも出かけると、コンビにご飯で結構食べていたりして~
tomytomy 2011/01/02 17:41
実家で家族飲みっていいですよねえ。
ウチも今夜は実家に帰省。
弟家族も来ているので、にぎやかな夜になりそうです。

皆、目標立ててるなあ。
僕はどうしようかなあ。
 杏宏ママ 2011/01/02 23:13
皆集まると楽しくていいよね~^^

僕目標立てて、公表しないと、ぐずぐずになるのが見えてるから・・・
きっと突っ込まれまくりなのは、わかってるんだけどね・・・^^;
SxS 2011/01/02 17:48
遅ればせながら、明けましておめでとうございます<m(__)m>
今年もよろしくお願いいたします。。。
親戚さん多いのですね・・・我が家もです。。。
最近は「お年玉」って聞きたくない言葉ですね(-_-;)
 杏宏ママ 2011/01/02 23:14
おめでとう~♪
今年も、元気に行きましょう!!
明日はきっと、人がいっぱい来ます・・・逃げたいわ・・・
YGT 2011/01/02 20:19
51。マジッスカ。
今年もよろしくねぇ。

お年玉名人に聞きたい。まわりに小さい子少なくて。
小さい子って小銭のほうが喜ぶの?
 杏宏ママ 2011/01/02 23:16
うふふ。二十歳のときの体重ですわ~
当初の目標なので、なんとしてでも、何年かけてでもね~^^;

小さい子でも、紙のほうが喜ぶよ・・・
ってか、貰いなれている子ほど、小銭貰うとバカにする気が・・・気をつけて~
うみのおとこ 2011/01/02 21:12
外出の手段が歩きしかないんで
絶賛、飲み食い中です!
にぎやかな正月でいいですねー、お年玉はチョッとすごいけど
気をつけてお帰り下さい
 杏宏ママ 2011/01/02 23:19
あぁ、まだ雪に阻まれてるのね・・・^^;
正月太り大会の人がいる~
お年玉は半端ないですわ~子供はいっぱいもらえて、うれしいんだろうけどね・・・
全部、僕が回収して、貯金してますよ~子供が持つ額じゃないからね・・・
スイング14 2011/01/02 21:41
おめっとさ~ん♪
よっし!50キロ目指せーーーー!!

うちは親戚付き合いは冠婚葬祭ぐらい。
それも遠い九州だから、よっぽど親しくないと行けない。
って事は、自分が死んだ時もだいたい分かるわな。。。。
 杏宏ママ 2011/01/02 23:21
おめでとうです~♪
おや?さらに1キロへっとる^^;
でも、チャレンジしちゃう?気長にまってて~!!

皆近所なのよ・・・だから、付き合いが多すぎなのよね~
おじさんがなくなったときでも、親戚の数が半端ないことになってたよ・・・
きこたん 2011/01/02 23:05
お年玉~誰にもあげなくていいのだ(*^□^*)

やっと楽チン♪
 杏宏ママ 2011/01/02 23:23
ついこの間、また産まれた・・・
ってことは、単純にあと20年・・・
長いわTwT
ケロケロママ 2011/01/03 00:00
お年玉、大変ですね~
うちは息子に、形だけ(まだ学生なので)。
暮れに怪我、大変でしたね~。
私も家の近くの曲がり角で自転車の高校生とぶつかってひっくり返った事が。大丈夫大丈夫と済ませたけれどそのあとちょっと足が痛かった。
ダイエットもなにも、健康第一ですよね。
 杏宏ママ 2011/01/03 00:16
自転車はその場で、連絡先の交換だけでもしないとだめだよ~
後から来るんだよ><

本当に健康が一番です~
なんか去年はぼろぼろだったから・・・今年こそは元気に一年過ごしたいわ♪
みたお 2011/01/03 00:58
そりゃそうだね!
何といっても無事が一番!
そうすりゃ酒もウマイしね^^
 杏宏ママ 2011/01/03 01:09
まずは体のためにどうするかと考えて、
目標に向けての実施事項を決めていこうと思ってるんだ~
酒も飲み過ぎないようにしないとね~^^;
さのっちょ 2011/01/03 01:18
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

家族の健康が一番ですね。。。
慾を言えば、ダイエットの成功。。。頭痛いけど、私、頑張ります。。。
 杏宏ママ 2011/01/03 08:52
おめでとうです~♪
今年もよろしく~

やっぱり、皆元気じゃないとね~^^
ダイエット成功は、あくまでも最終目標なので、何年先か・・・
でも、一応今年の目標ってことで~♪
紗羅月 2011/01/03 09:23
私も後厄です。同い年?

お年玉2人分でも痛い出費となげく相方には30なんて数字見せたら倒れちゃいますw
親戚が多いと名前と顔が一致しなさそうです~
 杏宏ママ 2011/01/03 09:35
違う年代の後厄だと思うけど・・・あはははは
今年が終われば、僕は還暦まで厄年がないはずだ~!!

親戚の顔・・・最近生まれた子が名前も顔もわかんない・・・
親とセットじゃないと、認識できません><
YGT 2011/01/03 11:54
おおお。
小さい子も最近は経済通なんだね。
馬鹿にされないよう気をつけます。^^;;
ありがとう。^^
 杏宏ママ 2011/01/03 16:51
金額で、優劣をつけておりました、僕。。。
ランク付けされないように気をつけて~
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