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11年01月01日(土)
明けましておめでとう~♪&定例報告 |
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< いろいろ納め
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明けましておめでとうございます♪ 皆様今年もよろしくお願いいたします。
昨日はやっと大掃除が出来ました。 終わってませんけど・・・ まだ途中のままですけど・・・ 年が明けてみました。
年が開けた途端に携帯のアラームが鳴り出してビックリ@@; アドレスの誕生日の登録が元旦の人がいたらしい・・・3人も? でも、絶対違う人もいたんだよね~
今日は4時半出発で、母の実家へ~ これがまた、食い倒れな感じで、ものすごい食わされますよ~ 暴食の正月開始です~♪
ダイエットは、正月明けから~☆
それはさておき、今年もよろしくお願いします~
------------------------------------------------ おっと、定例報告忘れておりました。 ダメダメ月間でしたね。
1ヶ月経過 体重 59.6Kg→60.5Kg(+0.9Kg) 骨格筋率 28.3%→27.8%(-0.5%) BMI 23.6→23.9(+0.3) 体脂肪率 +0.9% 体年齢 +1才 ウェスト +-0cm
スタートより(11ヶ月) 体重 67.5Kg→60.5Kg(-7.0Kg) 骨格筋率 24.9%→27.8%(+2.9%) BMI 26.7→23.9(-2.8) 体脂肪率 -7.4 体年齢 -8才 ウェスト -16cm
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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