妊婦ちゃん、体重管理に気を使う。【ぴろこ_0821さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月03日（月）

妊婦ちゃん、体重管理に気を使う。
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【記録グラフ】
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
おはぎ（1人前） 284 kcal
13時
すき焼き（0.1人前） 60.8 kcal
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
伊達巻き（0.1人前） 19.1 kcal
かまぼこ（0.1人前） 1 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 203 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
20時
自家製 ナン（1人前） 262 kcal
東洋水産 マルちゃん チキンスープカレー [袋] 275g（1人前） 363 kcal
明治乳業 小龍包（1人前） 79 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
RF1 生春巻き（1人前） 133 kcal
23時
ポンカン（1人前） 64 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  2342 kcal
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