妊婦ちゃん、お寿司大好き☆【ぴろこ_0821さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日（水）

妊婦ちゃん、お寿司大好き☆
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【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
かわはぎ（1人前） --- kcal
ブリ（1人前） --- kcal
白子（1人前） --- kcal
8時
敷島製パン スナックパン チョコ（1人前） 116 kcal
ねんりん屋 ストレートバーム（0.2人前） 137 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
13時
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
フランスパン（2人前） 140 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
18時
グリコ パナップ　チョコ＆キャラメル（0.5人前） 110 kcal
20時
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
CO-OP 寿司（5人前） 295 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
COOP 茶わんむし（1人前） 66 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
セブンイレブン 大根（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
23時
ハーシーズ チョコレートアイスバー（1人前） 122 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1612 kcal
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