no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【朝ごはん】 ナットー40ｇ　ご飯100ｇ　絹トーフ150ｇ　カブなます

【昼ごはん】 ご飯130ｇ　イカ唐揚げ　

【間食】

【晩ごはん】 雑炊

【夜食】

【今日の感想】

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