no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 147 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
松屋 緑茶（2人前） 0 kcal
アップルパイ（0.1人前） 30.4 kcal
きんつば（1人前） 132 kcal
ヨーかドー チョコパイ（1人前） 40 kcal
19時
S&B 十八穀ご飯（0.9人前） 222 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
しらす（0.1人前） 14.1 kcal
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 200ml（1人前） 54 kcal
20時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1224 kcal
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