no title【うさこ３３さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
そぼろともやしの炒め物（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 147 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
11時
ポテトチップス（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
うどん（1人前） 428 kcal
そば（1人前） 297 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
落花生（1人前） 10.1 kcal
緑茶（1人前） --- kcal
20時
ブリの焼き魚（1人前） --- kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
白ワイン（1人前） --- kcal
緑茶（1人前） --- kcal
  1562 kcal
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