本格始動。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日(水)

本格始動。

< あけおめ~♪  | なかよし。 >
本格始動。 画像1
お昼ごはんは、台湾料理。
和食以外の味が恋しい正月休み明け。
ザーサイと豚肉の細切りがトッピングされた「搾菜肉絲麺」を食べました。

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長かったお正月休みも、あっという間に終わり・・・。
本日は、今年の仕事始め。
忙しい毎日が、ついに始まっちまいました。/(≧0≦)\

暴飲暴食の年末年始を過ごしておりましたので、体重は確実に増えてるはず。
恐怖のあまり、まだ体重計に乗っておりませんので、わかりませんが。
人間にも、リセットボタンがあればいいんですがねぇ。(いろんな意味で。笑)

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家に帰って体重を計ってみたら、思いのほか増えてませんでした。
そう言えば、暮れの頃からずっと暴飲暴食してるもんな。
いずれにせよ、絞らないといけません。
あと2kg減らしたいんだけど、これがなかなか減らない・・・。
やっぱり運動しないとダメなのかなあ。
去年からやっている「平日は1日1,650kcal」を、もう少し続けてみようと思います。



さて、今年の運勢を「Yahoo!占い」で占ってみました。(タダで)

■鏡リュウジです。あなたの2011年の総合運を占います。
2011年は、心が満たされる年となりそうです。自分の内面と対話することにより、あなたは得難いものを手にするでしょう。それは、慈悲の心、すべてのものに向けられる大きな愛情です。あなたはどんな物事に対しても許す気持ちをもち、広い心で包み込むようになるでしょう。その結果、あなたの元には、そのはね返りとして大きなパワーが集まり、あなたを盛り立ててくれるはずです。
また、2011年は、あなたの創造性が刺激される年でもあります。泉のようにインスピレーションがわき出し、創作意欲が高まるでしょう。生涯最高の傑作を生み出すことも、夢ではありません。

■橋本京明です。あなたの2011年の恋愛運を占います。
2011年のあなたの恋愛運は基本的に良好で、異性関係においては新たな進展を迎えることができるでしょう。特に、これまで親しかった異性の友人との間に、新たな関係性が芽生える可能性があります。古い友人との再会に期待してください。
ただ、異性の誘惑に短絡的に応じると、深刻な問題になりそう。自分の行動や言動にはしっかりと責任を持つことを心掛けましょう。トラブルを最小限に抑えることができれば、充実した一年となります。

■ジョナサン・ケイナーです。あなたの2011年の出会い運を占います。
2011年は、一緒にいて嬉しいと思える相手とあなたとの関係が、ある程度自然に上手くいくことでしょう。その相手のためにあなたは変わる必要はありません。その人はあなたのあるがままを愛する人です。
あなたは変わることを望まないとは思いますが、仮にそう望んだとして一緒にいてあなたが変わることができない相手だという意味ではありません。一緒にいても今まであなたが知らなかった自分の側面が現れたり、なにか進歩したりできないというわけではありません。
その人は必要な時にはあなたになにかを教えたり、あなたが自分自身や自分の人生について新たな発見をする手助けをしてくれることでしょう。

■新宿の母です。あなたの2011年の仕事・財・成功運を占います。
2011年、あなたにとってはようやく迎える、大きな飛翔の年。これまで仕事にくすぶっていた人も、もう心配はいりません。担当している仕事内容や一緒に働く仲間など、職場の環境も整って、とても働きやすい状態になるはずです。そのおかげで、あなたの意欲も急上昇! 出社するなり、「さあやるぞ!」という気概に満ちているような、頼もしいムードになりますよ。そんなあなたのやる気を買われて、上の人から重要な仕事を任される予感も。とくに目上の人との関係にツキがありますから、上司と親密になって大抜擢される可能性もありますよ。
また、財運についても、なかなか好調。仕事がうまくいくので、収入自体が大幅アップすることになりそうです。月収ばかりでなく、ボーナスの多さにビックリすることになるかも!?

■燕京です。あなたの2011年の総合運を占います。
あなたに最高の幸運が訪れる日、それは【2011年4月28日】です。この日はさまざまな面で、あなたに幸運をもたらすでしょう。特筆に値するのは仕事運で、あなたの向上心が「評価」というかたちで報われる暗示が出ています。
具体的には希望部署への異動、昇進、好条件の転職先が見つかるなど、あなたが上を目指しているほど、大きなステージが用意されます。
もしかしたら、あなたの努力する姿を見て、好意を寄せる異性が出現する可能性も……。そのように、あなたにとって素晴らしい出来事が起こるようですね。



ふーん。なんかいいことばっかり書いてあるけど。
ま、いいか。もともと、占いは良い事しか信じないタイプなので。

私自身は、健康で楽しく1年間が過ごせれば、御の字ですよ。
あとは、あいちゃんとまーちゃんが元気でいてくれれば、言うこと無しです。





【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
6186歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1471kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
三和酒類 いいちこ 25°(1人前) 213 kcal
ダイエー 絹想い[絹ごし豆腐]150g×3パック(1人前) 84 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ヤマサ 昆布つゆ 10ml(1人前) 52 kcal
長ネギ(1人前) 4.2 kcal
13時
搾菜肉絲麺セット(1人前) 790 kcal
20時
ファミリーマート 愛情むすび 信州産野沢菜(1人前) 171 kcal
ファミリーマート 豚汁(合わせ味噌仕立て)(1人前) 92 kcal
  1471 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/01/05 12:10
リセットしたひ~( ´△`)
昨日の私…

お仕事頑張ってね♪通常生活に戻れば自然とリセットされるのでは(≧▼≦)

私にはいつ来るのか?通常生活…( ̄▽ ̄;)
 hana_511 2011/01/06 11:34
そうかもー!
夢中で仕事してると、おなか空かないし、もちろん酒も呑まないし。
おまけに帰宅するのが遅いから、家でもそんなに呑めないし。
そっか、そういうことかー!(笑)

きこちゃんも、がんばってね。
きっといいとこ見つかります。
三輪昌志 2011/01/05 12:46
人生をリセットしたいかも~~ (笑)。
 hana_511 2011/01/06 11:34
私も〜〜。(爆)
はりそん705 2011/01/05 13:18
ポチっとな!!!!(笑)
 hana_511 2011/01/06 11:36
リセットボタン、今から取り付けようかな。。。
位置はやっぱり背中か?(笑)
杏宏ママ 2011/01/05 13:43
仕事始まったのに、ボケボケとすごしている、僕~
ごめんなさい・・・
 hana_511 2011/01/06 11:38
急発進・急停車はいけません!
ボケボケっと始まるくらいが、ちょうどいいんですよ。
ほよほよ♪ 2011/01/05 19:55
暴飲の方が多そう~ですが???
カラダカラの人だけで、年末年始どんだけ飲んだんだろうね~!!!
考えただけで、可笑しい~~~
 hana_511 2011/01/06 11:39
それ、おもしろい!!!
空き缶・空き瓶を集めたら、トラック何台分になるか、ちょっとやってみたい。(笑)
紗羅月 2011/01/05 21:54
リセットボタンはなくてもいいから自分に命令したいです。
今から食べるものは吸収するな!とか~
 hana_511 2011/01/06 11:42
それができれば、ずっと食べ続けてますよ、私。(笑)
空腹中枢をセルフコントロールする方法とか、ないんですかねぇ。
杏チャン 2011/01/06 01:15
oh!
始りましたか~ぁ

体重は毎日うなぎのぼりで更新><裏で付けております・・笑
私は勝手にリセットしてるつもり・・・でも変わらない一年が始るのかなぁ~爆
 hana_511 2011/01/06 11:44
始まっちゃいました〜。

杏チャンもお仕事スタートですよね。
健康一番で、がんばりましょう〜。
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