no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1535kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
34
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
山崎製パン 芳醇（2人前） 222 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 26 kcal
16時
フジパン 黒コッペ [袋] 1個（1人前） 558 kcal
20時
サンデリカ タマゴ＆コロッケロール（1人前） 226 kcal
21時
フジパン モーニングブレッド（2人前） 380 kcal
グリコ ２段熟カレー辛口（ルーのみ）（1人前） 104 kcal
22時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2142 kcal
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