no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年05月01日(火)

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1504kcal
基礎代謝量(kcal) のグラフ
体内年齢
33
体内年齢() のグラフ
筋肉量
52.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.2
BMI() のグラフ
体脂肪率
14.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2326kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
木村屋總本店 こどもの日チョコケーキ(1人前) 450 kcal
doll バナナ(1人前) 86 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
9時
森乳業 すこやか低脂肪(0.7人前) 48.3 kcal
11時
朝日商事株式会社 さらしなそば(1人前) 383 kcal
ヤマキ めんつゆ(1人前) 17.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干(4人前) 13.2 kcal
東京もち 杵つき生きり餅(1人前) 114 kcal
14時
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(1人前) 136 kcal
15時
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー(2人前) 272 kcal
19時
ハウス こくまろカレー辛口(1人前) 98 kcal
チキンカレー具材1/5(1人前) 237 kcal
新進 カレー福神漬(1人前) 83 kcal
玄米(1人前) 363 kcal
  2326 kcal
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