no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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12年04月30日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1524kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
33
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
ミリオングループ やきそば（1人前） 316 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ベルク フィッシュソーセージ（1人前） 127 kcal
16時
食パン HB0.25（1人前） 274 kcal
19時
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
20時
春日商会 スパゲティー（1人前） 358 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1877 kcal
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