no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

pekokanさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
食パン HB0.25（1人前）	274	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
9時
小岩井乳業小岩井いちご [パック] 200ml（0.8人前）	76.8	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
10時
小岩井乳業小岩井いちご [パック] 200ml（0.7人前）	67.2	kcal
12時
ミリオングループやきそば（1人前）	316	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
J-オイルミルズさらさらキャノーラ油（0.3人前）	37.8	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
小岩井乳業小岩井いちご [パック] 200ml（0.7人前）	67.2	kcal
13時
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
15時
四国乳業 8020ヨーグルト（1人前）	87	kcal
小岩井乳業小岩井いちご [パック] 200ml（0.7人前）	67.2	kcal
クリート㈱マジックフレークピーナッツバタークリームクラッカー（1人前）	136	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
19時
楽陽食品横浜名物　チルドシウマイ（1人前）	323	kcal
チャーハン具材（1人前）	548	kcal
トップバリュ五目チャーハンの素TV（1人前）	19	kcal
森乳業すこやか低脂肪（0.7人前）	48.3	kcal
J-オイルミルズさらさらキャノーラ油（0.3人前）	37.8	kcal
	2313	kcal
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