no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1520kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
35
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フジパン モーニングブレッド 6（1人前） 190 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
トップバリュ 塩ラーメン（1人前） 406 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
15時
山崎製パン 薄皮 こしあんぱん（1人前） 128 kcal
16時
山崎製パン 薄皮 こしあんぱん（1人前） 128 kcal
17時
山崎製パン 薄皮 こしあんぱん（1人前） 128 kcal
19時
ホットケーキ 自家製（1人前） 832 kcal
21時
明治製菓 ミルクココア（1人前） 75 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2107 kcal
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