syunfamilyさん
最新の記録ノート
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11年01月05日(水)
3483件! |
< 「生死の境に」
| 自慢の娘? >
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【今日のできごと】 3483件=冬休み(12/28午後~1/4まで)の会社へのメール件数です。 内、セールス・迷惑メールが約3200件、いつものことながら(´Д`;)/ヽァ・・ 5年前に会社がTVに紹介された事(当日は1日でメール3000件以上)と、 その後もHPにメルアド公表しているためなのですが・・・ 迷惑メールの自動振分けシステムを入れているけど、メールチェックに 仕事始めの午前中を費やしてしましました(*´-ω-`)・・・フゥ 午後から、頑張って仕事すんべ~~( ̄▽ ̄)ノ
やっと、仕事ひと段落した~ 昨日、一昨日とかなりウォーキング&スロジョグした為か? 体重-2㌔ 体脂肪率2.5% 減ったけど・・・・・ 体全体が痛い・・(;≧皿≦)。゜°。ううううぅぅぅ 「筋肉痛、後からやって来る年頃かな」字余り・お粗末でした。
【今日のカロリー】 朝:バナナ1本、ヨーグルト ウエハース 野菜ジュース 小計:195.7Kcal 昼:鍋焼きうどん たまご ごはん 小計:673kcal 夜:カツオのたたき モヤシ&カニカマサラダ トマト&野菜鍋 うな重 ビール350㏄ ウィスキーお湯割り2杯 小計:1169.9Kcal 合計:2038.6Kcal
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