☆47日目:ダイエットサポート【EFY@ワラライフ!!さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日(月)

☆47日目:ダイエットサポート

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クリスマスを久々に一緒に過ごしたので、両親にプレゼントを贈ったところ、アンタは何が欲しいの?と聞かれ、「ダイエット食品かなw」と答えたところ、自分で買ってこいとお金を渡されました(笑)

なので今日、ウォーキングシューズとダイエット食品色々買ってきました。

アサヒのリセットボディ
リゾット、おからビスケット、いちごタルトスティック

と気づいたらアサヒの食品が多数(^_^;)

あとはポッカのおなか満足かんてんスリムを二個

そしてサプリメントも摂ってみようかなーと思って『飲んでチョーキレイ』というものを買ってみました(笑)
メタバリアとかも気になりますヾ(o゚ω゚o)ノ゙

プロテインダイエットは何度か試しましたが、なんか私には合わない感じがしたので、たまにまたやろうかと気になるけど、もう手は出さないことにしました(笑)

ポッカのかんてんスリムは、カロリーがだいたい40くらいなのにかなりお腹いっぱいになるし、モチモチの食感がツボ(>_<)でおすすめです♪

なんだか最近夜に無性に何か食べたくなるので、こういったものを使いながら、上手く乗り越えていきたいです。

☆新しい靴でジョギング。靴擦れした(>_<)しかし足が軽いかんじがする♪
◆ローラーマッサージ

【記録グラフ】
朝体重
62kg
朝体重(kg) のグラフ
半身浴
5分
半身浴(分) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
35.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1202kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
11時
Dole Dole カントリースタイルアップルジュース100% [パック] 200ml(1人前) 91 kcal
12時
松屋 牛めし 小(0.7人前) 368 kcal
(1人前) 64.9 kcal
白菜(漬け物)(2人前) 12.8 kcal
松屋 みそ汁(1人前) 39 kcal
日本コカ・コーラ ノーカロリー コカ・コーラ [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
13時
アサヒ リセットボディ 豆乳いちごタルトスティック(1人前) 80 kcal
14時
手巻きミルクロール(1人前) 142 kcal
16時
アサヒ ダイエットケア 豆乳おからビスケット(0.8人前) 64 kcal
18時
アサヒ ダイエットケア 豆乳おからビスケット(0.2人前) 16 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(1人前) 86 kcal
19時
森永 森永アロエヨーグルト(0.7人前) 75.6 kcal
ポッカ おなか満足かんてんスリム キムチクッパ風(1人前) 33 kcal
21時
アサヒ リセットボディ 豆乳いちごタルトスティック(1人前) 80 kcal
メイトー ミルクティー(0.7人前) 49.7 kcal
  1202 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/01/10 15:29
いいな~ヾ(@゜▽゜@)ノ
そんなにいっぱいクリスマスプレゼント?お年玉?貰えたんだね(≧▼≦)

私もなんだかサプリメント買ったけど、まいど飲むの忘れてる…意味なし(笑)

お口にチャックしときたい位の暴食な毎日…(´;ω;`)
 EFY@ワラライフ!! 2011/01/10 16:26
諭吉さん1人もらいましたー(笑)
プレゼントや東京土産なんかに使ったお金が全部戻ってきたような(^_^;)

靴が安売りしてたので、ちょっとお小遣いが出来ましたヾ(o゚∀゚o)ノ゙

わかりますー。普通の薬も飲み忘れるくらい忘れっぽいのですが、今度こそ無くなるまで飲み続けます(≧д≦)
サプリメントが一番高かったし(^_^;


私もですよー><
食べるの大好きなんで。
普通に食べて痩せる体が欲しいです(笑)
ゆっち☆ 2011/01/10 17:31
ダイエット食品も色々あって迷っちゃいますよね・・・(^^;)
ポッカのかんてんスリムっていいんですね♪
今度私も探してみます~☆
 EFY@ワラライフ!! 2011/01/10 18:56
そうなんですよー(^_^;)
ポッカの、たまごクッパ風を食べましたが、もちもちコリコリしてて美味しかったですー(*>ω<*)
ナタデココとかの食感がお好きでしたら良いと思います☆
薬局でよく売ってるのでお試しあれです(≧∀≦)
ゆっぴぃ 2011/01/10 19:57
ギャル曽根になりたい……というかギャル曽根の胃袋が欲しい……今年サンタにたのもカネo( ̄ ^  ̄ o)
いちごタルトスティック好きです!!食べた後すごく水が飲みたくなる感じが私好みです!!
ダイエット食を食しながら、水分も取る、、、という一石二鳥感(笑)
ダイエット食って何がいいかわからずにいつも悩みます。。
商品の前で悩むからお店の人に怪しまれてるんじゃないかと……(* ̄m ̄)プッ
 EFY@ワラライフ!! 2011/01/10 20:59
それいい!私もギャル曽根ちゃんの胃袋が欲しいです(≧∀≦)あ、食費すごそうだからその半分でもいいや(笑)
ご存知なんですね♪私いちご大好きで、今日初めて見つけてテンションあがりました↑↑
なんかわかるかも~(笑)あの食感(?)いいですよね(^_^)
私も今日結構迷って、うろうろしてたからたぶんお店の人に不審がられてました(笑)
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