new【willowyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日(月)

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< no title  | 食後 >
【朝ごはん】
ハムエッグ パセリ ごはん お味噌汁 お海苔 豆乳
【間食】
キウイ 蜂蜜 金柑の砂糖漬け コーヒー
【昼ごはん】
たまごサンド 水菜 イングリッシュマフィン1個半
【間食】
プリン コーヒー
【晩ごはん】
お鍋 ごぼう こんにゃく ほうれん草 豚バラ おうどん ごまだれ
【夜食】

【今日の感想】

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