1/11【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3296kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
カルビー サラダ（1人前） 325 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  3296 kcal
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