1月10日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

1月10日
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秋田から帰京

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2617kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
やきそば（1人前） 634 kcal
きりたんぽ鍋（0.3人前） 123 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
なか卯 ビール（3人前） 462 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（0.8人前） 298 kcal
餃子（0.8人前） 305 kcal
  2617 kcal
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