ちょっとずつ【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月12日（水）

ちょっとずつ
< なんか今年度はずっ... 　｜　ドカ食いがやめられ... >
さすがに昨日はまずいと思い帰ってから自炊。

・カイワレとめかぶとなめこの煮麺　300
・セロリのバルサミコ和え　100

--12日　
・ピザトースト　190
・ホット豆乳　30
・春雨炒め　300
・ご飯　200
・オレンジグミ入りチョコ　150
・ラムネ　70

今日もこの後は　セロリの続きと、納豆ご飯とか。。？
クーリエとムーミンを買って帰る！

ダークグリーンのニットを編み始めるか～　オーバーサイズでローゲージな感じに。。
【記録グラフ】
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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