夜更かし【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

夜更かし
< 怠けていられません... 　｜　蒸し暑くなりそうだ... >
夜更かし 画像1 夜更かし 画像2
昨夜、うだうだ深夜まで起きていたら案の定今朝は起きれなかった。
ゲンちゃんも夜更かししたらしく、娘の部屋で寝ていて、私を観ても部屋をでようとしない。
もうすぐ仕事なので、今日の仕事は子供達に任せよう。

では行って来まーす。

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帰って来てから旦那と二人でゲンちゃんの散歩。
今日は蒸し暑かったかな〜
オフィスにカンズメになっていると天気が全然分からない。

【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シリアル（1人前） 152 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
マフィン（1人前） 195 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
インゲン豆（1人前） 66.6 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
卵焼き（1人前） 75.5 kcal
16時
胚芽ビスケット（1人前） 77.8 kcal
19時
サラダ（1人前） 57.9 kcal
パン（1人前） 73.4 kcal
ローストチキン（1人前） 200 kcal
  1656 kcal
コメント
打ち水 2011/01/13 06:28 
そちらでは、洪水で車が流されているニュースを見ました
どんぐり27さんをすぐ思いついたが、コメントがあるなら大丈夫だね。
 どんぐり27 2011/01/13 18:35 
家の方ではありません．ご心配かけました。
紗羅月 2011/01/13 07:35 
夜更かしはお肌にもよくないですね～
ゲンちゃんはまだ関係ないのかな？ｗ
 どんぐり27 2011/01/13 18:36 
どうなんでしょう、、、朝が嫌いな犬は少ないですよね、、、
きこたん 2011/01/13 08:03 
ワンコちゃんのサイクルは不明でやんす(笑)

段々と寝る時間が増える…赤ちゃんと反対かも？ヾ(@゜▽゜@)ノ
 どんぐり27 2011/01/13 18:37 
＞段々と寝る時間が増える…赤ちゃんと反対かも？ヾ(@゜▽゜@)ノ
え〜げんちゃん良く寝てますよ．これ以上寝てたら起きてる時間がなくなるわ、、、
世界平和 2011/01/13 17:56 
えっ、例の洪水のところですか？
大丈夫ですか？
 どんぐり27 2011/01/13 18:39 
沢山の人が被害にあっています。
家は全然違う場所なので大丈夫です．でも仕事の関係で一日中ニュースを聞いています。
YGT 2011/01/13 18:57 
夜更かし犬（笑）。
どんどん人間に似てきたりして。^^
 どんぐり27 2011/01/13 19:26 
飼い主に似るっていうけど、息子と娘に性格にてきたわ〜
うみのおとこ 2011/01/13 22:28 
微妙な天気みたいですが
すごいことになってるところもあるみたいですね
やっぱり雨が多いですか
 どんぐり27 2011/01/14 05:30 
温暖化の性で世界中の天候が狂って来てますね。
今日は蒸し暑そうです、、、
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