☆ほっとココア(@ ゜▽゜@)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月14日(金)

☆ほっとココア(@ ゜▽゜@)

< ☆目指せー!!  | ☆着信アリ・・・・... >
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[☆ほっとココア(@ ゜▽゜@)]
を飲みながら、朝の家事の合間にほっ(≧▼≦)
なんだか穏やかで幸せな毎日…って、マズイだろそれはっ!(゜゜;)\(--;)

失業生活が再来週で3ヶ月だぞ~!いい加減どうにかしなきゃと…でもお呼びじゃない?( ̄▽ ̄;)

都内の派遣の募集は時給1600円でメールが来ますが通勤時間に主婦は悩むのです( ̄~ ̄;)

朝の一時間は貴重ですからね(^_^;)

昨夜はちびおかんちゃんが上京するってんで、急遽プチプチオフ会に♪
ちびちゃんは小さくて可愛かったよ~(///∇///)
三輪車兄さん、仕切りありがとう~(*・x・)ノ~~~♪
shunちゃんも新年会をポイして?駆けつけてくれました(o^o^o)
                はっきり言って皆さん超!超!超!酒豪…(爆)

オンラインにて強制参加のカラ友ちゃんもお疲れ様でした(笑)

さて、私は三輪兄さんにタクシーで近所の墓場前迄送って貰い
墓場前公園にある腰捻機でツイストを200回…
ショーパン、ニーハイブーツで夜中の23時半にツイストする謎の女…ヾ(@゜▽゜@)ノ
通報されても不思議じゃないけど、何故か無事帰宅(笑)

して…またまたどうやら何か食べたらしい(@ ̄□ ̄@;)!!    せっかく減って来た体重も今朝は

      ほら!元通り~(*゜▽゜)_□

                     へ(×_×;)へ…懲りないね


さて、家事ダイエット?でもしましょかね~(´ψψ`)
って家事で痩せてたら、あたしゃとっくに…(黒木メイサ・・・?爆!)

続く…

☆本日のベリーレッスンは、生ドラムで♪
2/6の発表会当日もこの先生の生演奏で踊りますよー♪超かっこいーです・・このシト・・(むふふ♪)
http://www.youtube.com/watch?v=v7WxOm0UhVI

そして!衣装がもう届きました(≧▼≦)

が、ヤバいです…ベルトがまわらないッス~ヾ(@゜▽゜@)ノどないしまひょ?

【記録グラフ】
本日の飲酒
2杯
本日の飲酒(杯) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
ツイスト
200回
ツイスト(回) のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
筋肉率
26.6%
筋肉率(%) のグラフ
基礎代謝
1275kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
5871歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
きりり 2011/01/14 10:25
ショーパンにニーハイ・・・・すごーい^-^
仕事じゃなかったら行きたかったなぁ~♪
 きこたん 2011/01/14 11:32
いつまで履けるか「ショーパン&ニーハイ」・・。゚( ゚^∀^゚)σ゚。ヶヶラヶラヶラ 
でもこの季節は流石に「さむかっだーーーーーーー!!!」

きりりちゃんの所はそんなに遠くないから、またいつでも会えるわよー♪
私もお会いできる日を楽しみにしてますね^^w
ゆっち☆ 2011/01/14 10:42
ココアってなんかほっとしますよね♪
そういえば最近飲んでないな~。
なんか昔テレビで体にいいとか言ってたんですよね。
今度久しぶりに飲んでみよう~☆
 きこたん 2011/01/14 11:34
特にこのココアは美味しくって好きですー♪
近所のカルディではもう置かなくなったので、コストコでジャンボ缶をGET!
当分あるなー♪と思ってたらもう残り少ないよー^^;

マシュマロ入りも美味しいよね♪
ましゃもも 2011/01/14 11:03
時給1600円って危なくない仕事で??
そんな時代だった・・・・?
わたしゃもっと安いけど、楽しいからいいや・・・><
 きこたん 2011/01/14 11:38
え・・?都内の派遣さんは時給1200-2500円位・・?いやもっとお高い所もありやすぜぃ!
その代わり交通費が出ませんので、なるべく近い所がいいんですが^^;

まししゃもちゃんも、お勤め再開したのね・・?
私も就活頑張らなきゃな・・只今4社結果待ち・・多分玉砕でしょ・・(;;)
東支那海 2011/01/14 11:12
<墓場前公園にある腰捻機でツイストを200回…
きこさんのバイタリティには圧倒されますね
少し分けて欲しい・・少々疲れ気味
 きこたん 2011/01/14 11:40
いやー「酔った勢い」って奴ですかね^^;
でもいつも夜ここに来て・・実はツイストってる?んですよー(笑)

東兄さん・・ぎゃんばれぃーーーーー!!!!!ファイトだどーーーーーー!!!
ちびおかん 2011/01/14 11:20
昨日はありがとうございました♪ きこたんさんは超かっこよかったです。足が長くて細い~。憧れまする~。(^_^)
 きこたん 2011/01/14 11:44
ちびちゃん・・おはよー♪
昨日は楽しい時間をありがとうございました((ヾ(o゚∀゚o)ノ☆゚+.ァリガトゥ♪ 
足が長くて細い・・・?ん?この「象さん足」が・・・?^^;(暗くてよかった・・笑)

明日お帰りになるのかな・・・・?
またこちらにおいでの際は是非お声をかけてくださいねー☆
kyo-ka 2011/01/14 11:37
>家事で痩せてたら、あたしゃとっくに…(黒木メイサ・・・?爆!)
ですよね~^^
家事は、如何に手抜きするかを考えるのが基本ですから!(笑)

今日もかわいいお弁当♪
あれ?だんなさまの分は?
 きこたん 2011/01/14 11:46
だよねーーーーーー(笑)しかも、私は最近良く「お昼(夕)寝」までしてるしっ!
三食昼寝付き・・?働いてる時は超憧れでしたが、実際は太るよねー^^;

旦那さんのお弁当・・?あ!!!!最近視野に入れてなかった・・・(爆)
バービィーちゃん 2011/01/14 11:44
酒豪!!??ニーハイブーツにショーパン!!??・・・で・・・ツイストΣ( ̄□ ̄)!!??
東京・・・・怖い・・・・^^;

 きこたん 2011/01/14 11:49
【アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヾ(゚∀゚(゚∀゚)゚∀゚)ツヒャヒャヒャヒャヒャヒャア】 

怖くないよぉ・・さぁこちらの世界へいらっしゃーい♪ムヒヒ♪
みたお 2011/01/14 17:43
だ・・誰の事だらう・・・( ̄▼ ̄;;<オンラインにて強制参加のカラ友ちゃん
でも盛り上がってたね~^^
ワシ・・前もって連絡がないとほとんど動けない
人なのでその辺ヨロでm(_ _)m
ま・・それでもダメな時の方が多いけど^^;
今度は是非武蔵国の首都でオフ会をば^^
NANA様も参加して~~~
でも電車乗れないか^^;
 きこたん 2011/01/14 18:07
今回は本当に急だったからねー^^;で、みたおちゃん所遠いしね・・
ましてやご家族の具合が悪いっちゃ仕方ない・・
昨日の電話も本当にごめんねーw

NANAさんを連れて行くには、車で行かなきゃだね♪
川越あたりは「つばさ」やってる時年中行ってけど、近いのかな・・?
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