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11年01月15日(土)
今日も仕事、、、 |
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< 蒸し暑くなりそうだ...
| 暑いです、、、 >
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今日も仕事、、、嬉しいけどちょっときつい。
朝9時半から2クラス教えてそれからそれから仕事.12:30〜9:30pm、までのシフト。 新しい部門での仕事なのでちょっと緊張。 こういうのがちょくちょくあれば、大学始まってから助かるな〜 週末は一応ペンルティーが付くので時給がよくなるのでやりがいもある。
今朝は疲れた体にむち打ってゲンちゃんの散歩、、、途中から雨が降って来てひきかえす。 あんまり運動できそうもないな今日は、、、
この会社には専用のジムがあるらしい. それも凄く安く入会できる模様。来週にでも見学に行ってこよう、、、
では皆さんよい週末を。
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結局、到着時から夕方5時の締め切りまで息つく暇もないくらい忙しかったのですが、 その後暇になり、7時に上がる事が出来ました。 家にかえってゲンちゃんのお散歩。 朝、雨で断念したので嬉しかったです.ゲンちゃんも大喜び。 ちょっと疲れてます。 明日はゆっくりしたいな〜
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト(1人前) |
270 |
kcal |
| 紅茶(1人前) |
--- |
kcal |
| 9時 |
| 珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| ハンバーグ(0.7人前) |
331 |
kcal |
| インゲン豆(1人前) |
66.6 |
kcal |
| 炒り卵(1人前) |
105 |
kcal |
| 15時 |
| プラム(1人前) |
19.8 |
kcal |
| 17時 |
| 春巻き(2人前) |
244 |
kcal |
| 18時 |
| 胚芽ビスケット(1人前) |
77.8 |
kcal |
| 20時 |
| ソフトクリーム(1人前) |
131 |
kcal |
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1487 |
kcal |
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