暑いです、、、【どんぐり27さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

暑いです、、、
< 今日も仕事、、、 　｜　早変わり >
今日はゆっくり起きて、お昼から買い物。
新学期のための教科書の購入。
これですこしでも頭の準備、、、

今日は３２度。暑いです。
私が寝ている間に、旦那が洗濯と芝刈りをやってくれた。
菜園は私の為に取ってあるので、涼しくなったら庭仕事かな？

明日は始めれゲンちゃんをグルーミングに連れて行きます。
毛が長くって暑そうなので、、、それにきれいに洗ってもらえるし。

日本は寒いんだろうな〜

【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ベーコン（1人前） 81 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
15時
スキムカプチーノ（1人前） 47.8 kcal
お好み焼き（0.4人前） 236 kcal
寿司（0.1人前） 38.5 kcal
17時
紅茶（1人前） --- kcal
21時
ブロッコリーパスタ（1人前） 463 kcal
ラム（0.5人前） 109 kcal
  1338 kcal
コメント
きこたん 2011/01/16 15:34 
寒いですよ～((+_+))
東京の最高温度は5℃だそうです…

本日日帰り温泉に行きましたが、露天は凍りつきそうでした(@￣□￣@;)！！
だから却ってお風呂は気持ち良かったけどﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ
 どんぐり27 2011/01/16 19:11 
＞露天は凍りつきそうでした(@￣□￣@;)！！
昔、冬の露天風呂に行った事を思い出しました．雪の降る中のお風呂もおつな物でした、、、
杏宏ママ 2011/01/16 16:18 
寒いよ～＞＜
娘は元気に、外に遊びに行ったけど・・・風邪引かないといいなぁ・・・
 どんぐり27 2011/01/16 19:12 
子供は風の子、、、大丈夫ですよ。
打ち水 2011/01/16 17:22 
寒いけど歩いてきました。顔が痛いくらい寒い。
 どんぐり27 2011/01/16 19:13 
＞顔が痛いくらい寒い。
ワ〜、、、想像したくないです。
今まだエアコン入れてます。。。
ダックスＲＯＮ 2011/01/16 19:12 
寒いです～
三重県津市は最高気温4℃でした。　風も凄いし～　車こけそうでした。
 どんぐり27 2011/01/16 19:15 
＞風も凄いし～　車こけそうでした。
昔父が仕事用のコンビ版に乗って、雪で滑って車ごと転倒した事がありました。
気をつけてくださいね。
うみのおとこ 2011/01/16 20:59 
ちょっとゆっくりできたんですか
洗濯してもらえるんですね、いい旦那！
芝刈りはお父さんの仕事ってかんじだけど
 どんぐり27 2011/01/16 21:24 
ハイすこしゆっくり出来ました。
＞洗濯してもらえるんですね、いい旦那！芝刈りはお父さんの仕事ってかんじだけど
週末は良く洗濯してくれます．たたんでしまうのは私の役目ですが、、、
芝刈りはやはり男の仕事ですね。女の人にはちょっと力仕事です、
ハナユビ 2011/01/16 22:32 
＞今日は３２度。暑いです。
もう、別世界だよ～ぃ。
風呂は全然あったまらないし、缶コーヒーは熱いの買ってもすぐ冷めちゃうしね～。
でも、ショーウィンドウは春物だったりする…。
なんだかな～☆
うん
 どんぐり27 2011/01/17 05:54 
＞でも、ショーウィンドウは春物だったりする…。
やっぱりファッション業界は先へ先へっていかないといけないからなんだろうな、、、
いつかそんなの誰も気にしないとき来たりして、、、全く別世界です。
taka. 2011/01/17 00:21 
上海は-3℃ですよ！
手袋と帽子を買ってきたけど、パッチが無いと足が寒い～！
 どんぐり27 2011/01/17 06:00 
＞上海は-3℃ですよ！
寒〜、、、想像したくない。
＞パッチが無いと足が寒い～！
でしょうね。こっちは今日も暑くなりそうです．娘はビーチへ行くらしいです。
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