2011年 01 月 16 日 （日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日（日）

2011年 01 月 16 日 （日）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
8時
【お昼寝・仮眠】
1時間
【合計睡眠時間】
8時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
野菜スパゲティ
【間食】
ヨーグルト・コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
キムチ鍋・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
240歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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