ごちゃまぜ。イタリア９。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>YGTさんのトップページ>記録ノートを見る>ごちゃまぜ。イタリア９。
11年01月17日（月）

ごちゃまぜ。イタリア９。
< イタリア８。 　｜　娼婦のように。イタ... >
ごちゃまぜ。イタリア９。 画像1 ごちゃまぜ。イタリア９。 画像2
YGT@77.7kg。

2.1kg増。
･･たしかに。。土日は動かなかった。。

海外めぐり８４軒目。
３０か国目イタリア９。
チャリランチ＠COVA。
有楽町初訪問。
ミネストローネセット。1470円。
ミラノに本店のあるお菓子有名店らしい。。
ミネストローネはイタリア語でごちゃまぜ。らしい。^^


【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年：　９勝８敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000
　　酒抜き○、チャリ○。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
32.3km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2011/01/17 17:47 
ψ(￣▽￣)ψｲﾋｲﾋｲﾋｲﾋ　　←　これ、ばっかり！（爆）
 YGT 2011/01/18 01:53 
そんなに飲んではないんだけどなあ。^^;;
ちびおかん 2011/01/17 18:02 
７７７･･･ラッキーセブン？
 YGT 2011/01/18 01:54 
ラッキーなことがあるにちがいない（笑）。
どりり 2011/01/17 18:03 
↑あはは。
どんまいです(^^;
 YGT 2011/01/18 01:54 
ガンバリマス。^^
杏宏ママ 2011/01/17 18:08 
イエーイo(^-^)o
 YGT 2011/01/18 01:56 
巻き返します。（笑）
きこたん 2011/01/17 18:08 
470円オーバー(@ﾟ▽ﾟ@)
 YGT 2011/01/18 01:56 
体重もオーバー。^^;;
三輪昌志 2011/01/17 18:10 
┗(　1000貫; )┛
 YGT 2011/01/18 01:57 
２日サボると出ますねえ。^^;;
ほよほよ♪ 2011/01/17 19:49 
増減激しいんですね。
昔から？
 YGT 2011/01/18 01:57 
２ｋｇくらいは増減しますねえ。^^
どんぐり27 2011/01/17 20:01 
＞2.1kg増。
･･たしかに。。土日は動かなかった。。
やっぱ運動しないとすぐですか？？？
 YGT 2011/01/18 01:58 
食べ物は我慢しないので、テキメンにでますねえ。^^;;
Tosshii55 2011/01/17 20:18 
有楽町が懐かしい。美味しかったですか。
 YGT 2011/01/18 02:02 
さすがにこのエリアはお店がたくさんありますねえ。
一番手頃なランチにしましたが。。
チョコやケーキの値段を見て目を丸くしました。
Tosshii55 2011/01/17 20:19 
イタリアンで攻めてますね。
 YGT 2011/01/18 02:05 
ほんとはワインとセットにしたいけど。^^;;
tomytomy 2011/01/18 05:32 
写真はミネストローネですか？
 YGT 2011/01/18 18:00 
具だくさんなミネストローネでした。^^
セロリやタマネギのほうがトマトに比べてたくさんだったかな。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE