1000　【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月17日（月）

1000　
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田町　　　　200
渋谷　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
キャベツ（3人前） 13.8 kcal
サークルKサンクス 　ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
フジッコ 　黒豆（1人前） 32 kcal
14時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
麺棒一番 さぬきうどん かつおだし [袋] 230g（1人前） --- kcal
19時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
オリエンタルランド バウムクーヘン（1.5人前） 174 kcal
  1719 kcal
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