3000　【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>3000　
11年01月18日（火）

3000　
< 1000　 　｜　1000 >
まん　　　　3000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1.2人前） 277 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
無添加 黒豆（0.5人前） 42.6 kcal
14時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
米屋 大福（0.7人前） 180 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  1996 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE