1000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>1000
11年01月19日（水）

1000
< 3000　 　｜　1800　 >
ｶﾞｽ　　　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（5人前） 23 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
15時
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
21時
玄米（1.2人前） 277 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
  1674 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE