1800　【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

1800　
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渋谷　　　1800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
48回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1.2人前） 282 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
キャベツ（4人前） 18.4 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
17時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
20時
米（1人前） 235 kcal
サラダ（1.5人前） 98.5 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（1人前） 278 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1819 kcal
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