2011/1/18【ieruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

2011/1/18
< 2011/1/17 　｜　2011/1/19 >
【今日の胎児の様子】

【今日のできごと】
　うんちでたーーー！！良かった。
【新たな発見】

【心配事】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
35.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
バナナ＆ブルベリ＆ヨーグルトのスムージー（0.4人前） 44.7 kcal
じゃがいもとベーコンの塩胡椒炒め（0.1人前） 35.1 kcal
10時
黒パンのピザトースト（1人前） 185 kcal
13時
赤ピーマン（1人前） 39 kcal
ネイチャーメイド 葉酸（1人前） 1.2 kcal
ナポリタン（ピーマン）（1人前） 542 kcal
pigeon 育児パワープラス（1人前） 3 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
明治 ラブ（1人前） 47.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
カステラ（1人前） 160 kcal
ミルクチョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
麻布川越屋 ピーナツ（1人前） 90.6 kcal
メグミルク 牧場の朝　ヨーグルト　いちご（1人前） 72 kcal
21時
BAGEL&amp;BAGEL ベーグル（1.4人前） 360 kcal
大根と鶏のそぼろ煮（1人前） 204 kcal
アボガド納豆（1人前） 222 kcal
  2292 kcal
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