okko19 (-_-)1550kcal < 1600【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月19日(水)

okko19 (-_-)1550kcal < 1600

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■今日は家の掃除してました。写真撮ってないので…

【写真②】明日母に渡すベストと室内キャップ…土曜日に父の妹が来ると言うので買ってみました。
私だったら女のプライドとして義妹にはきれいなとこみせたいな~と思うので…。
一般的にはどんなもんでしょう?

【写真③】明日のために…。



写真①【朝】 450kcal
雑穀米90g・味噌汁・雌株・キウイ&yoghourt・薩摩揚・松菜&とろろ・浅漬

【昼】600kcal …食事会&ミーティング『母の病院について』
ベーグル・スキムミルクと玉ねぎ他のスープ・焼野菜・クリームチーズ・ヨーグルト&林檎&蜂蜜

【間食】

【晩】300kcal
冷蔵庫整理のキムチ鍋(キムチ・車麩・豚肉・野菜いろいろ)

【酒】100kcal
ホット柚子酒&ダイエット発泡酒

【今日の感想】運動なしです

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
100kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
摂取カロリー
1550kcal
摂取カロリー(kcal) のグラフ
 
コメント
うみのおとこ 2011/01/19 22:40
ワタシもきれいにして迎えたいと思います
アッ!キムチ鍋かー、うんそれもいいなー
okkon 2011/01/19 23:33
うみさん、コメントさっそくありがとー(#^.^#)
やっぱ、きれいにしたいよね~❤って、義妹…別の意味か?!

キムチ鍋ってたいていの物はOK
モッツアレラチーズなんかもコクが出て好き❤
後、残っている惣菜(キンピラ・おひたし・胡麻和え他、な~んでも)もブっ込んじゃう。

もはや"キムチ鍋"でなくて"闇鍋"ですね。(^_^;)
最後は蕎麦でも何でも…。
 

トールラテ 2011/01/20 10:37
okkonさんって優しいし、やっぱり奥ゆかしい女性らしさがあるんですよね!!
お母様きっとお喜びになると思いますよ(*^_^*)
レース使いが素敵だし、帽子もすごくおしゃれ!!
 okkon 2011/01/20 23:03
奥ゆかしい…なんかこそばゆい。ありがとうです。(^^ゞ
普段、化粧もおしゃれもしない人なので難しくて…。

でも今日持って行ったら、喜んでくれて、着てくれそうでした。(*^^)v
(私がいたからかも知んないけど…)
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