no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月20日（木）

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【スナック】　歌麿

【夜　　食】　ローソン


【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
49752点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
日清食品 ますたに（1人前） 539 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
サワラの味噌焼き（0.3人前） 57.4 kcal
具たくさん汁（1人前） 63.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
具たくさん汁（1人前） 63.7 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（4人前） 623 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（4人前） 517 kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（2人前） 242 kcal
22時
ウーロンハイ（3人前） 556 kcal
  3539 kcal
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