なみと渋谷【ron*さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ron*さんのトップページ>記録ノートを見る>なみと渋谷
11年01月24日（月）

なみと渋谷
< やさいや　めい 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
2673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
coop　 味噌汁　なめこ（0.5人前） 14 kcal
鶏肉と青菜と春雨の炒め物（1人前） 121 kcal
蒸し鶏のバンバンジー（0.2人前） 84.2 kcal
14時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 198 kcal
大根の肉味噌がけ（1人前） 186 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（4人前） 108 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
19時
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
ニッポンハム ピザ　（1人前） 375 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
20時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
23時
あわび茸のソテー（0.5人前） 90 kcal
オクラとﾍﾞｰｺﾝのソテー（0.3人前） 54 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
ローソン サラダ（0.5人前） 11.5 kcal
びっくりドンキー おろしそバーグステーキ 400g（0.5人前） 435 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g（0.5人前） 133 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
  2673 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE