no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月24日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2300kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
23329点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
おかき（3人前） 59.1 kcal
ハート ポン菓子（1人前） 37.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
鶏のクリームシチュー（0.3人前） 158 kcal
白菜とツナの煮物（1人前） 65.2 kcal
スーパー サラダ巻（1人前） 394 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ひじき（0.5人前） 41.4 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
20時
キムチチャーハン（1.2人前） 489 kcal
寿がきや 台湾ラーメン（1人前） 336 kcal
冷や奴（1人前） 95.7 kcal
  2199 kcal
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