疲れ【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月26日（水）

疲れ
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きっと限界

【記録グラフ】
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
大根のトマト煮（0.3人前） 273 kcal
味噌汁（0.5人前） 59.9 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
12時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
BBQ チーズ（1人前） 48 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
イオン スープ春雨 ワンタン入り鶏がら風味（1人前） 63 kcal
カフェオレ（0.5人前） 51.3 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（2人前） 360 kcal
21時
江崎グリコ チョコ（0.5人前） 125 kcal
23時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヤマザキ シュガーロール（1人前） 176 kcal
明治 ラブ（0.8人前） 83.2 kcal
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
はちみつ（0.7人前） 45.3 kcal
  1829 kcal
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