金曜日【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月28日（金）

金曜日
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
カルピス ウェルチ グレープ100 [ビン] 180g（1人前） 101 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
チチヤス ヨーグルト（1人前） 69 kcal
12時
森永製菓 ダース（5人前） 117 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（1人前） 290 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（4人前） 652 kcal
二東酒造 マッコリ（3人前） 37.5 kcal
チャーシュー（1人前） 419 kcal
トップバリュー キムチ（1人前） 57 kcal
キムチチゲ（2人前） 299 kcal
旭食品 焼肉（3人前） 483 kcal
こてっちゃん（2人前） 335 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
卵雑炊（1人前） 234 kcal
  3893 kcal
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