秘密兵器。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月29日（土）

秘密兵器。。。
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5km + 3km = 8km(0%) 11.5km～ウォーキング [576Kcal]
　　　　　　※最後足が攣った(泣）

【運動した時間】
１時間４０分くらい。

【今日の感想】
まず、最初に
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌：短縮バージョン

今月は、体操クラブ振替日がたまってるので、
今日の体操クラブは、ダブルヘッダーです。。。。
チビは激しく文句言ってますが　笑

今日の種目は、
マット運動　跳び箱　トランポリン　鉄棒。

内容は省略ｗ
・・・
・・・
・・・
うーん、
やっぱ、ＲＵＮする為には、体重を減らさないと不利なので
っていうか、何で今の体重で現状維持したままなのか謎ですっ！

色々実験をした結果と、禁煙の影響で、
今の体重のまま、減らなくなりました　（号泣）

よって、今日から秘密兵器が登場します。
ふふふふっ！
また、怪しげなサプリなのかもしれませんが、
それは、運動・トレがあってこそ秘密兵器になるのだと信じて疑いません。

また、アホな実験が始まりますっ（苦笑）

そのせいかどうかわかりませんが、
息が上がるのが早いです。　大丈夫か俺？？？？？ヾ(￣□￣;)
足も攣りました（涙）

以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
976kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
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