ロング・ブロック１，２？【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>ロング・ブロック１，２？
11年01月30日（日）

ロング・ブロック１，２？
< 秘密兵器。。。 　｜　ビョウキの前兆？ >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600-50=550Kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal]　暫定。
トレッドミル 3km@11km(0%) [225Kcal？]

【運動した時間】
１４０分くらい。

【今日の感想】
ＭＥＸで汗をかくのはあたまえですが、

今日のＨＪエアロでも結構　汗がかけました。
冷や汗じゃなくてｗｗｗ

１、２ブロックを通しで組み立てで
御大も仰ってましたが、中々歯ごたえがあったそうです。

メッチャ難しいステッもなく（怪しさＭＡＸですが）
クルクルも適度にあって面白かったです。

3ブロックも軽く組み立てた、
ロング、１、２ブロックは、チョッと長かったので、
結局は、アレ？ってな感じで忘れてしまいましたが（汗

でも、なかなか良い感じでしたよヾ(￣▽￣)ノ

でも今年は、まだＨＪエアロしか受けてないので･･･
チョッと寂しいかなぁ？

トレッドミル･･･秘密兵器の影響か？既に体力無しヾ(T^T)


以上　(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
955kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/01/31 13:30 
お疲れさんでした、昨日は自宅で「引きこもり君状態でした。
TLの決勝戦、勝利を見届けてから、HJエアロには間に合ったのですが・・・・
勝利に酔いしれて、もうスタジオに足が向きませんでした、前回も日曜日お休みしましたから、２月からは休まないように頑張りますわ。
 zukan 2011/02/01 09:26 
来週のＨＪエアロは、ハーフマラソン後に参戦予定です　MEXも･･･笑
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE