引きこもり。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

hana_511さん

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05月11日生 AB型東京都

引きこもり。

< おでんそば。　｜　純豆腐チゲ（自家製... >

外に出たくないので、家の中にある食材でやりくり。

・にんじんシリシリ（右上）
・高野豆腐と舞茸の卵とじ（中央下）
・大根煮（左上）

結果的にヘルシーな3品となりました。
怪我の功名。

【記録グラフ】

食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

14時
ごはん（1人前）	311	kcal
ハウスプライムジャワカレー中辛（1人前）	83	kcal
じゃがいもたまねぎにんじん（1人前）	56.8	kcal
20時
アサヒビールアサヒスタイルフリー [カン] 500ml（1人前）	120	kcal
大根煮（1人前）	86.4	kcal
にんじんシリシリ（1人前）	208	kcal
高野豆腐と舞茸の卵とじ（1人前）	212	kcal
21時
サントリーストロングゼロ　ダブルグレープフルーツ　500ml（1人前）	245	kcal
22時
ごはん（1人前）	311	kcal
ハウスプライムジャワカレー中辛（1人前）	83	kcal
じゃがいもたまねぎにんじん（1人前）	56.8	kcal
ワイン（赤）（1人前）	146	kcal
23時
焼酎（1人前）	165	kcal
カゴメトマトジュース（1人前）	70	kcal
	2154	kcal
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三輪昌志	2011/01/30 19:15
すばらしい・・・宿坊の食事のようですね・・・（笑）。
hana_511	2011/01/31 13:19
卵もツナも入ってますけどね。精進料理を極めてみるのも、面白そうですね。卵もツナも入ってますけどね。精進料理を極めてみるのも、面白そうですね。
ほよほよ♪	2011/01/31 08:13
人参尻尻（シリシリ）って？？？
hana_511	2011/01/31 13:20
スライサーみたいなヤツで、千切りにできるのがあるじゃないですか？あれを沖縄では「シリシリ」って言うらしいんです。にんじんをシリシリした料理だから、「にんじんシリシリ」。スライサーみたいなヤツで、千切りにできるのがあるじゃないですか？あれを沖縄では「シリシリ」って言うらしいんです。にんじんをシリシリした料理だから、「にんじんシリシリ」。
浜ジョー	2011/01/31 16:18
私もー、ほぼ引きこもりー。寒くて、出る気にならん！
hana_511	2011/01/31 17:03
そうだよね。そちらは雪もたくさん降ってるし。こっちは、まだいいようだよね。そうだよね。そちらは雪もたくさん降ってるし。こっちは、まだいいようだよね。

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