2011年 01 月 30 日 （日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月30日（日）

2011年 01 月 30 日 （日）
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【昨晩寝た時間】
１０時
【今朝起きた時間】
１０時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
１２時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー・アンパン
【昼ごはん】
卵パン・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鶏肉の照り焼き・レタス・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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