2011年 01 月 31 日 (月）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月31日（月）

2011年 01 月 31 日 (月）
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【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー・チーズケーキ
【昼ごはん】
お弁当（焼きそば・ウインナー・卵焼き・鶏肉）
【間食】
コーヒー×2
【晩ごはん】
よせ鍋
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
5899歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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