一日遅れでクリヤ【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月01日（火）

一日遅れでクリヤ
< 指が痛い！ 　｜　ガソリン値下げ？ >
一日遅れでクリヤ 画像1
昨夜は仕事終わったのが２５時　お風呂も入らず仮眠
６時起床で８時半業務終了　１０時帰宅
土曜日の朝に　右目が異常に充血してたので　本日眼科で受診
特に問題ないとのこと　視力も左右共１.５と良好

そうそう本日帰宅後の体重測定で　５９.８ｋｇと１日遅れで月末目標達成。
よし！食うぞ～！

おやつ食べ過ぎて　眠くて夜７時～８時半まで寝室で爆睡　そして夕飯食べた。
23：00
お風呂につかってそのまま居眠り　いつもの浴槽内での　浴槽腕立て・腹筋・ツイストの
バシャバシャ音がしない為「大丈夫かあ？」の嫁の声で目が覚める。
娘がコタツで勉強しているので　その横に置いてあるウォーカー使えず　今日はパス
外で懸垂５回してこよう　最近年齢を考え　１０回から５回に減らした　
関節を痛めたりするとたいけないので。

写真１：懸垂＆物干し用のバーです。　娘が小さい時はここにブランコ（自作）付けてました。




　
【記録グラフ】
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2011/02/01 14:03 
ほぼ同年齢で、視力も左右共１.５と良好・・・凄い！
まだ・まだ、バイクレース出場出来るよね（＾ ＾）／
 ダックスＲＯＮ 2011/02/01 14:16 
バイクレースはやったことないですね　syunfamilyさんはやってたんですよね。
今のレースは凄いんですねジャンプが特に　この前職場で借りた映画
「スーパークロス」と「トルク」観て興奮しました。
視力はいいけど　老眼がヤバイですわ。　
どんぐり27 2011/02/01 20:31 
＞視力も左右共１.５と良好
凄いね、、、私は最近また視力落ちた様な、、、コンピューターを一日使う仕事なので仕方ないか？
 ダックスＲＯＮ 2011/02/01 21:19 
視力は不思議と落ちないですね　でも老眼は年々進んでますわ。
携帯のボタンが読みにくくて　メール打つとき押し間違えてばかり
みたお 2011/02/01 23:54 
ワシも多分視力は1.2程度かな･･･
でも老眼がヒドイ･･･（；_；
裸眼では殆ど字が読めない･･･（泣）
 ダックスＲＯＮ 2011/02/02 00:07 
同じですね　老眼は進むばかりで・・・
老眼鏡そこら中に置いてありますわ|||(-_-;)|||
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